Les consultations
ORA Studio
7 Avenue de Verdun, 30133, Les Angles
Première consultation bilan
D'une durée de 1h à 1h30, la première consultation me permet de faire connaissance avec vous, connaitre vos antécédents, votre mode de vie et vos habitudes alimentaires. Nous faisons également le point sur vos attentes, vos besoins, votre/vos objectifs et mettons en place les premiers outils permettant de l'/les atteindre.
Durant cette première consultation est également fait un bilan d'impédancemétrie avec une balance professionnelle "Inbody".
Pour le bon déroulement du rendez-vous, merci de bien vouloir apporter avec vous les documents suivants (si vous les avez en votre possession) :
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Bilan sanguin récent
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Comptes-rendus d'examens médicaux
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Liste des médicaments pris régulièrement
A la suite de cette première consultation, des documents adaptés vous seront remis, ainsi qu'un accès à une application permettant de garantir un suivi régulier même hors consultation (pour en savoir plus, rendez-vous en bas de page "Fin de consultation et méthode de suivi").
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Consultations de suivi
D'une durée de 30 à 45 minutes, les consultations de suivi me permettent de suivre votre évolution, d'ajuster et de compléter le programme mis en place et de vous apporter toujours plus d'outils afin qu'au terme de votre suivi vous soyez totalement autonome.
Idéalement, la première consultation de suivi a lieu entre 15 jours et 1 mois après notre premier rendez-vous bilan.
Les consultations suivantes seront espacées d'environ 1 mois, jusqu'à ce que vos objectifs soient atteints.
Le rythme des rendez vous est ajusté en fonction de vos besoins.
Bilan Impédancemétrie
D'une durée de 20 à 30 minutes, l'impédancemétrie est utilisée pour déterminer la composition corporelle.
Elle consiste à faire passer un courant de faible intensité à travers le corps et à mesurer l'opposition des tissus au passage de ce courant.
Les tissus gras se comportent comme des isolants et les tissus maigres comme des conducteurs, il est alors possible de déterminer la composition corporelle d'une personne (graisse, muscle, os, eau...).
Contre-indiqué pour:
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Les femmes enceintes
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Personnes ayant des dispositifs médicaux tels que des pacemakers
Pour que le résultat obtenu soit le plus précis possible, il est conseillé de :
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Ne pas manger 2 heures avant le test
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Aller aux toilettes avant le test
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Ne pas faire de sport avant le test
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Faire le test de préférence le matin
Pour vous garantir un meilleur suivi et évaluer régulièrement vos progrès, il est recommandé d'effectuer un bilan tous les 3 mois (soit 4/an). Possibilité d'acheter un "carnet 4 bilans" pour 60 € au lieu de 80 €.
Fin de consultation et méthode de suivi
A la fin de notre premier rendez-vous, je vous donne accès à une application gratuite qui permettra un suivi quotidien.
En fonction de vos objectifs et les méthodes que nous avons choisi de mettre en place pour les atteindre, vous aurez accès à plusieurs fonctions de l'application :
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Un menu actualisé, qui évoluera en fonction de votre ressenti
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Un accès à de nombreuses recettes
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Un récapitulatif de vos objectifs et une courbe d'évolution
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Des notifications au moment des repas
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Un moyen de communication instantané avec moi
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Pour les personnes ne souhaitant pas utilisé l'application, un suivi est également possible régulièrement par mail.
A la fin de chaque consultation, un compte rendu des conseils donnés et éventuellement des documents annexes, vous seront remis et envoyés par mail.